2019.11.01 06:57正座をしてしびれないコツその②先日私も正座をしてじっとしていなければいけない時がありました。法事事ですが1つ気付いたことがあります。以前と比べて足もしびれにくくじっとしていられることです。色々な先生が書かれていらっしゃる分子栄養学のブログやサイトを読み込んでいくとよくわかるのですが、必要な栄養素が不足している...
2019.10.31 06:28正座してしびれないコツお客様の中にはお稽古事をされている方も多いです。大事なイベントの前にサロンにいらっしゃってしっかり足のリンパを流して整え、ふくらはぎの疲労を抜いておくと痺れ方が全然違うそうです。 私の考察ですとふくらはぎの疲労や足全体のリンパの流れもとても重要なんですけれどもおしり骨盤周りの余...
2019.10.30 06:08外食が多くても太りにくいコツ食欲の秋です。お友達とおいしいランチやカフェでスイーツ…秋の限定メニューについついプラスアルファ頼みたくなりますよね。わかる😵せっかく久しぶりに会えたお友達楽しい時間に我慢しちゃうなんてもったいない!わかるううぅ！！！秋はそんな機会自体がちょっと多い季節ですよね。天高く女子も肥...